Banaan

"Bananen zijn een fantastische bron van voedingsstoffen en bieden tal van gezondheidsvoordelen. Ze zijn rijk aan vezels, vitamines (zoals vitamine C, B6 en foliumzuur) en mineralen (zoals kalium en magnesium). Het eten van een banaan kan helpen om je energieniveau op peil te houden, je spijsvertering te ondersteunen, je hartgezondheid te verbeteren en zelfs je humeur te verbeteren vanwege het aminozuur tryptofaan, dat wordt omgezet in serotonine, een feel-good neurotransmitter. Dus ja, een banaan is zeker een gezonde keuze!"